Щербет калорийность на 100 грамм

Щербет калорийность на 100 грамм

Калорийность 100 граммов щербета (из которых 1,1 г белка, жиров 2,0 г и углеводов 30,4 г ) составляет 144 кКал или 602 кДж .
144 кКал на 100 г это 6.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г щербета

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов щербета, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 17 минут сна.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 17 мин 10%
Медитация 2 ч 03 мин 9%
Отдых 1 ч 53 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 35 мин 7%
Секс 0 ч 59 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 39 мин 3%
Танцы 0 ч 36 мин 3%
Ходьба 0 ч 32 мин 2%
Футбол 0 ч 19 мин 1%
Плавание 0 ч 18 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 17 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 17 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 15 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 12 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

18 кКал — 13%. Калории в белках

4 кКал — 3%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • Стаканов 0,7 1 стакан — это сколько?
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.
Читайте также:  Растения для благополучия в доме и семье

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Как приготовить блюдо «Щербет»

  1. В посуду вылить молоко, высыпать сахар 3 стакана. Поставить на маленький огонь, и уваривать 30 минут, постоянно помешивать.
  2. Поджарить арахис на сковородке, до золотистого цвета, убирать с него шелуху.
  3. В сухую сковородку высыпать 0.5 стакана сахара, что бы получилась карамель.
  4. Добавить приготовленную карамель к молочно-сахарному сиропу.
  5. Варить смесь до готовности на медленном огне, периодически помешивать, в среднем через час варки щербет готов.
  6. Добавить сливочное масло к вареному щербету, перемешать.
  7. Взять форму, застелить ее фольгой или бумагой для выпекания. Засыпать орехи на бумагу.
  8. Залить орехи молочно-сахарной смесью и поставить в холод, до застывания.
  9. Когда застыл, порезать на кусочки и можно кушать.
  • Арахис — 1 ст.
  • Молоко — 1 ст.
  • Сахар — 3.5 ст.
  • Сливочное масло — 60 гр.

Пищевая ценность блюда «Щербет» (на 100 грамм ):

Калории: 368.2 ккал.

Углеводы: 55.2 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Щербет»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
арахис 1 ст 200 52.6 90.4 19.8 1102
молоко 1 ст 250 8 9 12 160
сахар-песок 3.5 ст 560 558.32 2228.8
масло сливочное 60 гр 60 0.3 49.5 0.48 448.8
Итого 1070 60.9 148.9 590.6 3939.6
1 порция 54 3 7.4 29.5 197
100 грамм 100 5.7 13.9 55.2 368.2

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Пищевая ценность и химический состав "Щербет".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240.3 кКал 1684 кКал 14.3% 6% 701 г
Читайте также:  Инструкции по сборке шатров

Энергетическая ценность Щербет составляет 240,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector